co w przerwie

[...] w podnoszeniu ciężarów , które w listopadzie 1957 r. odbyły się w Teheranie, był konkurs na najładniej zbudowanego mężczyznę. Konkursy te zostały wznowione po kilkuletniej przerwie odtąd, decyzją Międzynarodowej Federacji Sportu Ciężarowego, będą organizowane na każdych mistrzostwach Europy i świata, z wyłączeniem igrzysk olimpijskich. Do [...]

[...] ani się obejrzałem a wpierdzieliłem już podwójną porcję tego, co zwykle, na szczęście chwilę po tym trening rowerowy - 1h spokojnym tempem, na rozkręcenie nóg po tygodniowej przerwie (coś pięknego, jestem stworzony do ścigania na szosie). 8.30 musli 200g, jogurt 140g, mleko 350g, sok pomidorowy (1000kcal): 150w 35b 20t Trening 12.30 kurczak [...]

[...] również interpretowac te badania, podczas ostatniech jedyna nieprawidłowością był podwyższony jakiś nie powiem bo nie pamiętam 1 wskaźnik wątrrobowy ale w normie i delikatnie poza normą poziom granulocytów we krwi a tak wszystko idealnie.Co do testów wątrobowych to faktem jest że robie je zawsze po przynajmniej 6 tygodniowej przerwie od saa

[...] clomidu lub dalej - w przypadku braku pewności co do odbloku (choć musi to potrwać aby poczuć, zazwyczaj pierwsze skutki są w około 3-5 dniu clomu) po tej 5cio dniowej przerwie od clomu). No i eta wsjo. i 2 słowa do pipesa. Kwestia wiary już była poruszana, nie jest obowiązkowa msza jaką wygłaszam :) To propagacja stylu dla chętnych... A [...]

8-13.03.2014 Urlop i póki co po bandzie niesamowicie lece. Tak to już ze mną jest że na treningu i diecie odliczam kurczaka w gramach a na "przerwie" parówki, kfc i alkoholizm %-) ostre baty zbieram ale od 17go będę się starał odrobić centymetry które mi przybędą. Do 17go jednak dalej będzie wyjątkowo nie dietetycznie. Ruchu nie mam żadnego - bez [...]

[...] mimo, iż wychodzi w tygodniu 5 treningów, czuje się na razie w tym planie bardzo dobrze, treningi są treściwe, zauważyłem postępy jezeli chodzi o siłe (to pewnie normalne po przerwie) no i nie spędzam w klubie nie wiadomo ile czasu - srednio moj trening trwa 40 min z hakiem, wiadomo jest to wartość płynna, ale staram sie trenować sam - na mnie [...]

Ok dzięki za rady przeczytałem co mówicie i mam już dobrany plan FBW mianowicie po przerwie na początek : 1.Przysiad z sztangą 2.Martwy ciąg na prostych nogach 3.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 4.Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nad chwytem do brzucha 5.Wyciskanie sztangi stojąc z przed głowy - Military press 6.Podciąganie się na [...]

Dziekówa wszystkim za rady!!! :] :] :] Napewno sie do nich zastosuje...A co do obiadu w szkole to nie mam zamiaru siedzieć na przerwie i jeść z plastikowego pojemnika schobowych...Odrazu by mnie obsępili..:] Z reszta jedzienie schabowych w szkole na przerwie jest bez sensu...juz lepiej jakis owoc czy cos...ale nie schabowe :]:]:]

[...] W drużynie Igora Griszczuka Jovanović będzie najprawdopodobniej pełnił rolę zmiennika podstawowego silnego skrzydłowego. Zaskakują włodarze Anwilu Włocławek w tegorocznej przerwie między sezonami. Bo o ile od kilku tygodni wiadomo było, że na pierwsze kontrakty kibice klubu będą musieli poczekać aż do momentu, kiedy trener Igor Griszczuk [...]

przypomnialo mi sie jak napisaliscie o tym waleniu w czaszke jak chodzilem jeszcze do technikum byla taka panna co ja na 15min przerwie w ucho jepali taki fetysz mieli chopaki

kasteta jest cieply co tam chlopaki? dzisiaj ide biegac po dluuuuugiej przerwie nudzi mi sie w nietreningowe wiec trzeba cos porobic otwieraliscie kiedys kapsa od witamin olimpa/?

[...] (bez nocnych), to jak to pogodzić z Jem/Nie Jem, jeśli przykładowo raz będę miał na rano, a raz na popołudnie? Nie sądzę, by dało się dużo jadła upchać w 5-15 minutowej przerwie :P nie bedzie latwo ... nie da sie ukryc ze najlpiej JEM / NIE JEM sprawdza sie w stalych porach karmienia... o ktorej bedziesz konczyl gdy bedziesz mial druga [...]

[...] multi mineral, i aminokwasy: AMINO ANABOL... (nie wiele coś ponad 100kaps). WIADOMO ZE JAK MASZ TO NIE WYRZUCISZ - dokładnie, ale nie wiem czy po rozpoczęciu treningu po przerwie 2-3 tygodniowej odrazu łapać się za odżywki. GLUTAMINA W ILOSCI 2 G PRZED TRENINGIEM I TYLEZ PRZED SNEM - a nie lepiej 5g po przebudzeniu i 5g przed treningiem lub [...]

WIADOMO ZE JAK MASZ TO NIE WYRZUCISZ - dokładnie, ale nie wiem czy po rozpoczęciu treningu po przerwie 2-3 tygodniowej odrazu łapać się za odżywki. W ZALEZNOSCI OD DIETY PODSTAWOWE ODZYWKI WARTO BRAC OD POCZATKU GLUTAMINA W ILOSCI 2 G PRZED TRENINGIEM I TYLEZ PRZED SNEM - a nie lepiej 5g po przebudzeniu i 5g przed treningiem lub przed snem ? (i [...]

[...] ale może mieć ciężko, Maynard to silny skurczybyk. ja dzisiaj pierwszy raz od 6 miechów przysiady robiłem coś czuje ,że jutro będzie ciężko siąść na kibel...co dopiero wstać :/ Znam ten ból, w zeszłym tygodniu robiłem nogi po jeszcze większej przerwie maxwell odezwij się jak będziesz online Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-08-21 19:54:21

[...] w nocy to nie za długa głodówka? bo jakby nie patrzeć to jest to 12h niejedzenia. często też zdarza mi się dość długo męczyć śniadanie, czasem kończę je dopiero o 11. więc wtedy następny posiłek jeść o godzinę później czyli o 14, czy normalnie jak wcześniej czyli 13? obawiam się że po tak krótkiej przerwie nie zdołam wcisnąć następnego posiłku

Siema Kicius po dlugiej przerwie.Co slychac w wielkim swiecie?.Swietny art,niektore teksty naprawde mocne"na wydre".

[...] wyrobiles sobie masę to ona w tym wieku (u Czarnuchaok 17 lat) niemal wcale nie spadnie bo do tego przeciez nadal rośniesz. co innego z rzeźbą, ona by szybko zanikła, a szczegolnie przy wykonywaniu stałej ciężkiej pracy fizycznej. po dluzszej przerwie spada takze ogólna siła no i oczywiscie kondycja You best protect ya neck' GG - 1782281

[...] się zacieła i mi wjechała troche z boku i wygladam gorzej niż na początku, zdesperowany mówię, żeby na łyso :D przynajmniej tu roboty nie spierdzieliła :D. Kiedyś na przerwie słyszałem jak moja kasztanowa dziwucchha mówiła że nienawidzi dresiarzy a ja właśnie tak wyglądam. i jeszcze chodzimy do jednej klasy tak, że mogę już o niej [...]

[...] były równorzędnym rywalem dla Azjatek. W pierwszej partii Polki wyszły na prowadzenie 5:4 po skutecznym ataku Świeniewicz, która wróciła do kadry po półtorarocznej przerwie. Od pierwszej przerwy technicznej rywalki systematycznie zwiększały przewagę, korzystając głównie ze słabej skuteczności Polek. W drugim secie podopieczne Jerzego [...]